يوجا الضحك

يوجا الضحك : هذا اسم التقنية الجديدة التي انتشرت مؤخرا في عدة ولايات أمريكية حيث تم افتتاح مدارس تعلّم الضحك بواسطة اليوجا و هذه التقنية معروفة جدا في الهند.وباتت هذه المدارس تنتشر في كل من كاليفورنيا وكونيكتيكت، ويشرف عليها 60 مدرسا تلقوا تدريبا خاصاً في الهند من أجل تعليم البشر كيف يعيشون في صحة جيدة وسعادة واضحة. ووفقا لأحد أصحاب المدارس فإنّ ثلثها ينتشر في كاليفورنيا. وعادة ما يتمّ إعطاء الدروس على الشواطئ، حيث يتجمع آلاف من مرتاديها تحت قيادة المدرس.
و طريقة هذا النوع من اليوجا تبدأ عادة بتمرينات رياضية بسيطة تركز على الذراعين والأرداف مع تقليد أصوات زقزقة العصافير. بعد ذلك تبدأ الحصة الفعلية التي تستغرق 45 دقيقة من اليوجا الكلاسيكية المرفوقة بتمارين غير مقررة أصلا من ضمنها سرد رواية مضحكة أو غريبة. كما تتضمن التمارين جريا على البحر مع تحريك الذراعين في شكل أجنحة أو تقليد صوت البوم. وفي آخر الدرس، يستلقي الطلبة على ظهورهم ليستمعوا إلى قصة غريبة جديدة في الوقت الذي يضربون فيه على بطونهم أو معداتهم مع ضرورة أن لا ينطقوا بأي كلمة مفهومة.

يسلمــــــوو